產后脫發(fā)持續(xù)多久
產后脫發(fā)
產后脫發(fā)是指女性在生產之后頭發(fā)異常脫落。大約在產后4個月后會有掉發(fā)的現(xiàn)象，這是由體內激素重新調整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產后就加速進入脫發(fā)期。這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴重。
產后的脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象，在產后6-12個月會自行恢復，不需要特殊治療。產后頭發(fā)比較油，也容易掉發(fā)，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發(fā)精即可。如果脫發(fā)嚴重，則需要去醫(yī)院看診。
什么原因導致產后脫發(fā)
產后脫發(fā)
1、激素改變
女性頭發(fā)更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發(fā)速度減慢；雌激素減少，脫發(fā)速度加快。產后6個月內性器官功能處于恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發(fā)。
2、精神因素
如有些女性分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養(yǎng)供應不足，誘發(fā)毛發(fā)脫發(fā)。
3、飲食因素
懷孕期飲食單調，加上母體對各種營養(yǎng)物質需要增多，如不及時補充，產后造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發(fā)的正常生長和代謝，使頭發(fā)枯黃易斷。
產后脫發(fā)嚴重怎么辦
產后脫發(fā)
1、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧
洗發(fā)：
要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。不要過分用力搓擦頭發(fā)，順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)。洗完后一般加用護發(fā)素，必要時加用滋潤素。
干發(fā)：
濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭發(fā)有損傷作用，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風烘干。最好讓頭發(fā)自然干燥。
2、正確梳理頭發(fā)
選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。
3、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)
燙發(fā)水（冷燙精）和大部分染發(fā)劑對損傷頭發(fā)發(fā)質的不良作用，因此建議盡量不燙不染，或至少增加間隔時間，減少美發(fā)次數(shù)。
4、注意飲食
產后脫發(fā)主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。
5、其他注意
保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免頭發(fā)在陽光下暴曬。
產后脫發(fā)怎么預防
產后脫發(fā)
1、正確的洗發(fā)方法
①洗頭前先用大齒梳子將頭發(fā)理順，先梳發(fā)梢，然后逐漸向上，最后從發(fā)根至發(fā)梢。
�、谟脺厮窗l(fā)，調節(jié)合適的水溫（37-38攝氏度最適宜）。太燙不好，會傷發(fā)質，太冷也不好，因為難以除垢。
③倒出適量的洗發(fā)露，按摩至起泡后才能均勻抹在頭上，不要直接倒在頭發(fā)上。
�、芟扔孟窗l(fā)露將污垢洗盡，切記勿用指尖抓頭皮，應用指腹輕輕按摩頭皮，如有需要，可再用一次洗發(fā)露。
�、莘謨纱螐氐浊逑�，保證一點不留粘滑物，不然會傷害發(fā)質。
2、正確的梳理方法
�。�1）先用大齒的梳子理順頭發(fā)，先梳發(fā)梢，然后逐漸向上，最后從發(fā)根至發(fā)梢；然后再用細密齒梳梳理，頭發(fā)會更順滑。
�。�2）梳發(fā)的時候，從發(fā)根要稍用力，梳齒要接觸到頭部皮膚，這樣才有助于促進血液循環(huán)，并使頭皮油脂到達發(fā)絲。
�。�3）選擇合適的梳子，對頭發(fā)也很重要。用天然物料做成的梳子，如角梳、木梳，和頭發(fā)的磨擦較少，能防止靜電產生。用天然鬃毛做的毛刷，更能把發(fā)根部位的油脂帶至發(fā)梢，滋潤頭發(fā)，增加光澤。
3、正確的吹干方法
洗發(fā)后最好的方法是讓頭發(fā)自然風干。吹電吹風前切記要用毛巾吸干多余的水分，用熱風吹還在滴水的頭發(fā)，既費時，頭發(fā)也受到損傷。電吹風與頭發(fā)應保持20厘米的距離，最好是冷熱風交替，這樣能避免頭發(fā)受到熱傷害。
