頭皮癢是什么原因
1、菌群平衡遭到破壞
頭皮癢是頭皮菌群平衡遭到破壞，有害菌大量滋生，若不加以防治，更會引發(fā)油脂、代謝的失衡，使整個頭皮狀態(tài)紊亂，嚴(yán)重破壞頭皮的健康狀況。頭皮作為人體最重要的指令控制中心——頭部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更僅次于眼皮，可謂牽一發(fā)而動全身。
2、睡眠不足
睡眠不好，同樣會導(dǎo)致生理機能出現(xiàn)問題，導(dǎo)致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調(diào)節(jié)。睡眠不足會令頭皮油脂分泌量增加，增加頭發(fā)機會外，更可能影響正常血液循環(huán)，阻礙毛囊吸收營養(yǎng)，增加脫發(fā)機會，所以應(yīng)盡量有足夠休息。
3、洗頭太頻繁
洗頭太頻繁是導(dǎo)致頭癢的一個很重要原因，因為頭皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護的物質(zhì)，如果每天都洗頭，就會破壞保護層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說，在出汗不是很嚴(yán)重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。
4、脂溢性皮炎
大家經(jīng)常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的癥狀。嚴(yán)重的還會引起頭部毛囊炎，頭發(fā)脫落。
5、水溫太高
頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會對頭皮造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。
6、洗發(fā)水不適合
洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產(chǎn)生頭皮屑，可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。另外，洗發(fā)水的化學(xué)的直接傷害對頭發(fā)和頭皮都是比較大的，特別是頭屑多的人，盡量在洗頭發(fā)的時候稍微注意一下，先把洗發(fā)水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到頭發(fā)上來些，這樣會好很多。
7、洗頭沒洗干凈
洗頭沒有洗干凈是頭癢的一個原因，因為當(dāng)你急急忙忙的洗頭發(fā)的時候，洗發(fā)膏的泡沫還沒有完全洗干凈和沖干凈的時候就會導(dǎo)致頭皮上會有殘留物，不斷的讓你感覺到非常的癢，會不停的想撓，這種情況再去洗一次頭，多沖沖就會好很多。
8、很久不洗頭發(fā)
如果很久不洗頭發(fā)，這時候頭皮的頭屑和頭皮上的污垢會堵塞你的頭皮上的毛囊，會導(dǎo)致頭皮癢，嚴(yán)重還會有輕微的毛囊炎產(chǎn)生，并且不斷的復(fù)發(fā)，尤其在夏季多汗多油的時候尤為顯著。
9、頻繁使用染發(fā)劑
最好不要或盡量少染發(fā)，那些劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發(fā)癢。
10、用指甲抓頭皮
在洗頭的時候，就會使勁的抓，用指甲使勁的撓，感覺這樣才過癮，才舒服，但是這樣會很容易把頭皮給抓破，也只會造成頭皮屑更多。
頭皮癢怎么辦
1、洗頭的時候，不要用指甲扣，用指腹擦洗，常洗頭，最好用姜水(就是用姜在水里煮后待溫)來洗，一個星期洗一次。
2、每兩天洗一次頭發(fā)，洗發(fā)之前先取出食用鹽半調(diào)羹勺(10克左右)，撒在輕微淋濕的頭發(fā)上，然后用雙手進行按摩，徹底讓鹽浸透整個頭皮，持續(xù)20分鐘，然后迅速用溫水將頭發(fā)沖洗干凈，依此方法堅持兩周以上，對治療頭皮發(fā)癢和輕微脫發(fā)都有不同程度效果。
選用此法首先要注意把握頭發(fā)淋濕的度，以頭發(fā)淋濕后沒有水珠向下滴為最佳，避免水珠流到眼中刺激眼部;也可將半調(diào)羹勺(10克左右)的食用鹽用60℃左右的溫水稀釋，取一條干凈毛巾在鹽水中浸透后，裹在頭部進行“蒸汽理療”;也可隔著溫毛巾進行頭部按摩10分鐘�；加休p微脫發(fā)的朋友也可在按摩前選取鮮姜片，在頭皮上進行擦涂按摩。上述方法經(jīng)其他朋友驗證對治療頭皮發(fā)癢、脫發(fā)的確有療效。
