秋冬季節(jié)護發(fā)養(yǎng)發(fā) 男士防脫發(fā)應該注意什么？

經(jīng)常運動有利于提高自身免疫力，舒緩壓力促進皮膚及毛發(fā)的正常新陳代謝。保持充足的睡眠，在22點-凌晨2點之間最好是休息時間，盡量少熬夜，更不要經(jīng)常性的熬夜喝酒和抽煙。每天至少保證睡眠時間不少于6小時。