防止白發(fā)增加的生活習(xí)慣
�。�1）長(zhǎng)時(shí)間坐姿
長(zhǎng)時(shí)間坐著不活動(dòng)下半身會(huì)使全身血液循環(huán)不良，特別是運(yùn)動(dòng)腳部肌肉可促進(jìn)血液循環(huán)，因此最好定期站起伸展或跳躍、走路等動(dòng)作。
�。�2）長(zhǎng)時(shí)間操作電腦或手機(jī)
長(zhǎng)時(shí)間以同樣姿勢(shì)使用電腦或手機(jī)容易肩頸僵硬，許多人也容易血液循環(huán)不良，肩頸血液循環(huán)不良也會(huì)影響到頭皮血液循環(huán)不良，請(qǐng)記得定期按摩肩頸或伸展并記得深唿吸。
