現(xiàn)代人生活壓力大，別說身體的毛病一堆，就連頭發(fā)的狀況也接連不斷!少年白、掉發(fā)只是基本牌，若你已經(jīng)面臨到發(fā)量變少、頭發(fā)生長(zhǎng)變慢的情況，那就得當(dāng)心了!到底該怎養(yǎng)出豐厚且健康的頭發(fā)?發(fā)量減少還有藥醫(yī)嗎?專家指點(diǎn)"頭發(fā)快速生長(zhǎng)"5Tips，選對(duì)發(fā)油比用生發(fā)液還有效!
1. 發(fā)油按摩
你可能會(huì)納悶，發(fā)油不都是針對(duì)發(fā)絲的修護(hù)產(chǎn)品嗎?與長(zhǎng)頭發(fā)有什么關(guān)系?其實(shí)這里提到的發(fā)油，與一般市面上販?zhǔn)鄣牟煌?而是指椰子油、杏仁油、荷荷芭油等成分純凈的天然油品!以發(fā)油的潤(rùn)度作為輔助，按摩頭皮，除了能適度保濕、滋潤(rùn)干枯受損的發(fā)肌，還能活絡(luò)頭皮血液循環(huán)，進(jìn)而讓頭發(fā)加速生長(zhǎng)～按摩后記得再用溫?zé)崦砀采w蒸一下，效果會(huì)更好喔!
2. 洗頭頻率要注意
懶女孩別再一個(gè)禮拜不洗頭啦!小心壞習(xí)慣就是你頭發(fā)長(zhǎng)不出來的禍端!尤其在冬天，許多女孩想說頭發(fā)沒出油，就選擇不洗頭，但想要保養(yǎng)頭發(fā)不能天天也不能久沒洗!最好的洗頭頻率是兩天一次，大油田發(fā)質(zhì)就建議天天洗，否則老廢角質(zhì)過度堆積，不僅會(huì)堵塞毛囊讓頭發(fā)長(zhǎng)不出來，更會(huì)產(chǎn)生搔癢、起屑、落發(fā)等敏若狀況!另外，洗頭時(shí)的水溫也不能過高或過冷，過度刺激的溫度變化，可是會(huì)讓毛囊受傷的!
3. 頭發(fā)不要綁太緊
第三點(diǎn)長(zhǎng)發(fā)女孩一定很有感!綁頭發(fā)是我們每天外出的基本造型步驟，不過頭發(fā)綁過緊，不只容易扯斷頭發(fā)造成落發(fā)，還會(huì)刺激毛囊使得頭發(fā)越長(zhǎng)越慢、越長(zhǎng)越少!像是高馬尾、辮子、包頭等，雖然俐落但也對(duì)發(fā)肌的傷害較大!建議偶爾將頭發(fā)卸下，給予發(fā)肌適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，也會(huì)對(duì)生發(fā)很有幫助呦!
4.定期剪頭發(fā)
有個(gè)民間傳說曾說，常梳頭發(fā)、剪頭發(fā)會(huì)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，這個(gè)由來也不是沒道理!梳頭時(shí)梳子刺激頭皮與毛囊進(jìn)而刺激生長(zhǎng)，但剪發(fā)又是為什么呢?原因在于若沒定時(shí)修剪頭發(fā)，那些在末端營(yíng)養(yǎng)不良且不健康的頭發(fā)就會(huì)搶營(yíng)養(yǎng)，使得新生頭發(fā)沒有足夠的滋養(yǎng)長(zhǎng)大，發(fā)型師建議最長(zhǎng)三個(gè)月必須要修剪一次頭發(fā)，才能維持秀發(fā)的光澤度!
5.均衡飲食不亂吃
你可能知道多吃桂圓、黑芝麻可以幫助頭發(fā)生得黑又亮，但若想長(zhǎng)頭發(fā)又該怎么吃呢?專家提醒，頭發(fā)的生長(zhǎng)也與人體的健康、代謝有關(guān)系，因此若是吃對(duì)營(yíng)養(yǎng)，也能促進(jìn)頭發(fā)長(zhǎng)得健康且強(qiáng)壯!在飲食上除了要均衡，避免過油過甜的食物外，還要多攝取蔬菜和蛋白質(zhì)成分高的豆類、魚類、牛奶等，補(bǔ)足對(duì)的營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)自然就會(huì)長(zhǎng)得快且強(qiáng)韌。
