相信很多人都有過(guò)掉發(fā)的困擾，但是如果發(fā)現(xiàn)枕頭和地板上有大量頭發(fā)脫落，或是發(fā)際線后移，頭頂?shù)念^發(fā)開(kāi)始稀疏，就要警惕了!因?yàn)檫@可能是脫發(fā)的征兆!所以今天小編要分享5個(gè)有效防脫發(fā)的方法提供大家參考~
有效防脫發(fā)的方法
1.少熬夜
擁有充足規(guī)律的睡眠是很重要的，因?yàn)槌渥愕乃呖梢员ＷC身體內(nèi)的激素正常分泌，讓毛發(fā)和皮膚進(jìn)行良好的新陳代謝。
有效防脫發(fā)的方法
2.燙染間隔3個(gè)月
過(guò)度的燙發(fā)染發(fā)，會(huì)使頭發(fā)失去彈性和光澤，甚至可能會(huì)變黃變枯，導(dǎo)致頭發(fā)更容易脫落。此外，過(guò)度地使用吹風(fēng)筒也會(huì)破壞毛發(fā)的結(jié)構(gòu)。所以如果需要燙發(fā)染發(fā)，最好間隔至少3個(gè)月。
有效防脫發(fā)的方法
3.少吃油膩辛辣
保持均衡的飲食，少攝取油膩多糖和辛辣的食物，多吃黑豆黑糯米黑芝麻。
有效防脫發(fā)的方法
4.強(qiáng)烈陽(yáng)光下戴帽子
長(zhǎng)期日曬或是溫度過(guò)低的環(huán)境其實(shí)都不利于保護(hù)頭發(fā)，所以建議在陽(yáng)光很大的時(shí)候出門(mén)戴帽子，避免頭發(fā)和強(qiáng)烈陽(yáng)光有過(guò)多的接觸。
有效防脫發(fā)的方法
5.養(yǎng)成正確的洗護(hù)習(xí)慣
洗頭前先把頭發(fā)梳順，洗好頭后用柔軟的毛巾吸干水分。使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，用低溫吹干頭皮，冷風(fēng)吹干頭發(fā)。平日里盡量把頭發(fā)放下來(lái)，總是扎著馬尾辮容易造成發(fā)根松動(dòng)，導(dǎo)致脫發(fā)，發(fā)際線上移。
