想要養(yǎng)出好發(fā)質(zhì)，真的只要勤護(hù)發(fā)就夠了嗎?擁有烏黑秀發(fā)的辣媽全智賢，就在韓國(guó)節(jié)目上分享自己日常的獨(dú)門"洗頭四步驟"!不是什么復(fù)雜的護(hù)發(fā)步驟，反而得從基本的洗頭發(fā)做起!不想要頭發(fā)總是黯淡無(wú)光，一直掉，偶像劇女神這幾招快快筆記!
1.洗發(fā)一定要洗兩次
你還是兩天只洗一次頭，且一次只洗一回嗎?小心這個(gè)小習(xí)慣成了你的護(hù)發(fā)漏洞!全智賢透露自己平時(shí)洗頭發(fā)時(shí)一定會(huì)洗兩次，一次是清潔發(fā)絲，去除秀發(fā)外層的臟污和油脂，第二次則是搭配指腹按摩清潔頭皮!兩回清潔不只能紓壓，也能同時(shí)增進(jìn)血液循環(huán)、刺激秀發(fā)生長(zhǎng)，會(huì)讓頭發(fā)長(zhǎng)得更加健康強(qiáng)壯喔!
2.冷水沖洗頭發(fā)
洗完頭后，比較特別的是，全智賢還會(huì)用冷水沖洗頭發(fā)!她提到，由于冷水能收縮頭發(fā)的角質(zhì)層，會(huì)讓秀發(fā)看起來(lái)更有光澤，再者也能預(yù)防發(fā)絲毛躁粗糙，讓秀發(fā)觸感更加滑順!不過(guò)在沖洗上也要注意，冷水的水柱不可過(guò)強(qiáng)，建議以澆花方式慢慢灑濕頭發(fā)，才不會(huì)造成頭皮的負(fù)擔(dān)!
3.多攝取維生素
另外，全智賢除了基本的洗頭步驟有技巧，對(duì)她來(lái)說(shuō)規(guī)律且健康的飲食習(xí)慣也與頭發(fā)保養(yǎng)息息相關(guān)!因此在日常三餐她便會(huì)多吃富含維生素的食物如菠菜、番石榴等，蔬果不只能補(bǔ)足秀發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)，亦能預(yù)防落發(fā)、養(yǎng)出豐厚發(fā)量!
4.只用椰子油洗發(fā)水
前面說(shuō)了，養(yǎng)發(fā)的第一步便是洗頭，但洗發(fā)水又得怎么選呢?全智賢分享，自己在保養(yǎng)頭發(fā)時(shí)，洗發(fā)水一定會(huì)選擇添加椰子油成份的品項(xiàng)，椰子油不只使用上屬性較溫和，不會(huì)又有敏感刺激的問(wèn)題，里頭的滋養(yǎng)與剛剛好的保濕力，還能同步修護(hù)受損、干澀的發(fā)絲，強(qiáng)健發(fā)根也柔順觸感，是低敏洗發(fā)水中的高段班呢!
