頭發(fā)缺乏營養(yǎng)就會出現(xiàn)各種各樣的情況，例如干枯毛躁，頭發(fā)干燥怎么辦呢？這成為了擺在大多數(shù)人面前的難題，今天就教大家解決，頭發(fā)干燥怎么辦。
頭發(fā)干燥的原因
頭發(fā)干枯怎么辦
導致頭發(fā)干枯最主要就是因為日常那些我們看似平淡無奇的舉動，也正是日常的疏忽，導致發(fā)質(zhì)越來越糟糕。
從外在原因分析：
1、劣質(zhì)洗發(fā)水，不同發(fā)質(zhì)不同需求，選擇適合自己的才是關(guān)鍵。
2、燙染頻繁，很多女生愛折騰頭發(fā)，最后導致發(fā)質(zhì)受損很難恢復。
3、過度使用吹風機或者電用造型工具。
4、過多的暴露在陽光下或者強風下，導致水分流失嚴重;
5、泳池或者泡溫泉、洗浴水源含有的氯成分，導致發(fā)質(zhì)受化學物質(zhì)侵蝕而受損。
從內(nèi)部原因分析看：
1、飲食休息不規(guī)律導致營養(yǎng)流失;2、一些重大疾病導致脫發(fā)發(fā)質(zhì)受損等。
頭發(fā)毛躁怎么辦
頭發(fā)干枯怎么辦
擁有健康頭發(fā)從日常生活做起：
1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關(guān)鍵的
經(jīng)常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發(fā)質(zhì)提供營養(yǎng)，從而恢復光澤。
2、慎選洗發(fā)水
理想的干性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水的pH值在4.5和6.7之間，堿性容易清洗徹底，但也是毀損發(fā)質(zhì)的直接“兇手”。
3、善待你的頭發(fā)
避免以任何方式粗暴的對待頭發(fā)，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發(fā)，切忌用力過猛導致頭發(fā)脫落斷裂;在洗頭發(fā)的時候，避免指甲刮劃頭發(fā)，而應(yīng)該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環(huán)。
4、不宜天天洗頭發(fā)
5、建議采用護發(fā)素，頻率為每個星期1-2次
護發(fā)素或者發(fā)膜都是讓秀發(fā)恢復光澤的好幫手，建議選用溫和性質(zhì)的護發(fā)素。第一遍洗頭之后，將多余水分用毛巾輕輕吸干，以不大量滴水為宜，將護發(fā)素或發(fā)膜涂抹在頭發(fā)上，（如發(fā)膜需加熱再用熱毛巾包裹熱敷5-20分），再用溫水沖洗干凈，自然干最好。
6、選用有質(zhì)量保證的吹風機
在你平時時間很少的情況下，才建議使用，如果條件允許，最好不要使用吹風機。
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