五個短發(fā)快速留長的方法 這些小技巧加速頭發(fā)生長

4 補(bǔ)充維他命與蛋白質(zhì)

隨著年齡增長，頭發(fā)生長速度逐漸變慢，發(fā)型師建議補(bǔ)充維生素H(Biotin)與Viviscal兩種熱門的營養(yǎng)品。研究顯示，補(bǔ)充維他命能讓80%的頭發(fā)更強(qiáng)韌。此外，從食物中攝取蛋白質(zhì)也是健康又能促進(jìn)頭發(fā)生長的好辦法，包括酪梨、深綠色蔬菜、堅果等都有助益。