明明之前只有1、2根白發(fā)，最近卻突然增加的你，是否常偏食呢？
長出白發(fā)的原因有很多，其中之一便是每天的飲食生活，一個人住又容易營養(yǎng)不均衡的人，有可能會較容易長出白發(fā)喔…。
這次我們將為大家介紹容易長出白發(fā)的飲食習(xí)慣及需要注意勿攝取過量的食物。
“偏食”容易長白發(fā)
日本有關(guān)發(fā)型營運負責人中川先生表示，發(fā)色通常是由發(fā)根的黑色素細胞制造出黑色素，若黑色素細胞無法使頭發(fā)正常上色的話就會形成白發(fā)。
黑色素細胞的運作不只和老化有關(guān)，和營養(yǎng)不足也有很大關(guān)系，偏食的飲食生活會導(dǎo)致營養(yǎng)不足、使白發(fā)增加并無法孕育出健康的光澤頭發(fā)，偏食可說是頭發(fā)的大敵。
攝取過量造成“白發(fā)增加”！ 需要注意的食物
�。�1）泡面、速食產(chǎn)品
以速食產(chǎn)品為主的飲食生活是NG的，這些食物由于營養(yǎng)素少，容易造成頭皮及頭發(fā)缺乏必須的營養(yǎng)，另外也會造成鹽分攝取過量，需要注意勿攝取過多。
