到了夏天很多女生會因為不想讓頭發(fā)黏在背上或是覺得太熱，就一時興起就把頭發(fā)剪短，但是不是過沒多久又懷念起飄逸的長發(fā)了呢?小編介紹5個日常生活中就可以做到的小祕訣，讓我們的頭發(fā)長得又快又健康。
健康的飲食
想要頭發(fā)長得又快又健康一定要有健康的飲食，尤其是多吃蛋白質(zhì)，像雞肉、魚或蛋，會讓頭發(fā)特別烏黑亮麗，而且維他命的攝取也是很重要的，像要是缺乏維生素E的話就有可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏噢!所以要多吃深色蔬果、糙米、堅果等等食物。
多按摩頭皮
大家洗頭都花多長時間呢?下次洗頭的時候不妨多花個2分鐘幫自己的頭皮按摩一下吧，不僅可以紓解壓力，還可以刺激血液循環(huán)、促進(jìn)毛囊生長�；蚴侨晃鍟r就梳個頭發(fā)，但記得不管是梳頭或是按摩，都要小心別刮傷頭皮啰!
