不管是直發(fā)還是卷發(fā)，只有亮澤順滑的秀發(fā)才是最美的狀態(tài)，毛毛躁躁干枯發(fā)黃的頭發(fā)簡(jiǎn)直沒(méi)眼看，所以說(shuō)日常的護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)是非常重要的。那么，怎樣才能讓頭發(fā)變?nèi)犴樣泄鉂?關(guān)于頭發(fā)護(hù)理妙招與誤區(qū)一次告訴你!
怎樣才能讓頭發(fā)變?nèi)犴樣泄鉂?/h2>
1、飲食上保持飲食均衡
頭發(fā)的發(fā)質(zhì)會(huì)慢慢的變得不好，那是頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)跟不上了。所以在生活中，作為女性是需要保持好飲食的平衡的，多吃一些蘊(yùn)含蛋白質(zhì)的食品，這樣也能夠給頭皮補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)。不要經(jīng)常吃那些待遇刺激性的食物，這樣對(duì)于女性的身體來(lái)說(shuō)也是沒(méi)有一點(diǎn)好處的。而且注意好飲食以后，頭皮還能夠減少出油，頭發(fā)上的油變少了，頭發(fā)現(xiàn)象自然也是會(huì)變少的。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
晚上要早些睡覺(jué)，這樣可以促進(jìn)自己身體內(nèi)新陳代謝，從而排除身體里面的一些毒素，這對(duì)于發(fā)質(zhì)的保養(yǎng)是有幫助的。而且早睡早起還能夠提升人體的抵抗力，從而避免頭皮被外界的細(xì)菌給感染。一般經(jīng)常熬夜的人發(fā)質(zhì)會(huì)比較差，還不是因?yàn)樽约侯^發(fā)因?yàn)榘疽苟鄙贍I(yíng)養(yǎng)了。
3、經(jīng)常清洗自己的頭發(fā)
不要怕洗頭發(fā)會(huì)掉頭發(fā)，就是因?yàn)榈纛^發(fā)才會(huì)顯得比較健康，將那些沒(méi)用的頭發(fā)都清理掉，只要掉的不是特別多，那都是正常現(xiàn)象。頭發(fā)并不是油了，并不是要臟了才開始洗，要是你嫌麻煩每隔兩天清洗一次，然后使用那些能夠保養(yǎng)皮膚的洗發(fā)水，這樣也是能夠起到穩(wěn)固發(fā)質(zhì)的作用的。
4、避免燙染拉頭發(fā)
為了追求有一個(gè)好的發(fā)型，然后各種燙頭發(fā)，各種染頭發(fā)，到頭來(lái)還是會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己原來(lái)的頭發(fā)才是最美的。但是此刻自己頭發(fā)因?yàn)闋C拉染發(fā)質(zhì)已經(jīng)損壞了，再想回到以前可是非常麻煩的。不要盲目的追求別人的發(fā)型，你要相信自己原本的頭發(fā)才是最完美的。
頭發(fā)護(hù)理誤區(qū)
錯(cuò)誤一：天天洗頭
天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，過(guò)度的清洗雖然去除了頭皮頭發(fā)表面的脂質(zhì)，但也會(huì)損傷皮膚屏障和毛鱗片。導(dǎo)致毛發(fā)受損，干枯、暗淡、掉發(fā)、頭皮則有可能會(huì)出現(xiàn)頭屑，瘙癢等癥狀，從而形成皮膚分泌的不良循環(huán)。
建議：1..夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。 2.有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無(wú)論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過(guò)大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。3.有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。 洗頭本是為了健康衛(wèi)生，但卻會(huì)洗出病來(lái)，這就要引起我們的重視了。
錯(cuò)誤二：洗頭發(fā)時(shí)用力抓頭皮
指甲里藏有污垢，用力抓頭皮不僅使得局部皮膚產(chǎn)生瘙癢物質(zhì)，也擴(kuò)張毛細(xì)孔血管，會(huì)引起皮炎，用力的搔抓也容易導(dǎo)致皮膚屏障破壞，使得局部感染，導(dǎo)致毛囊炎，進(jìn)而引起脫發(fā)。
建議：洗頭發(fā)時(shí)不要用指甲，因?yàn)橹讣妆容^鋒利，容易刮損頭皮，所以要用指肚輕輕按摩頭皮，也可以用梳子輕輕的梳理頭皮。
錯(cuò)誤三：濕發(fā)時(shí)用護(hù)發(fā)素
頭發(fā)還在滴水，就抹護(hù)發(fā)素這樣是不對(duì)的，水分會(huì)影響護(hù)發(fā)素的吸收，削弱其功效洗發(fā)，一定要備條干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹護(hù)發(fā)素，這一步相當(dāng)重要，這樣護(hù)發(fā)品的吸收效果才會(huì)最大化，而且有一個(gè)簡(jiǎn)單的原則，就是越是濃縮的護(hù)發(fā)營(yíng)養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對(duì)頭發(fā)干度的要求就越高一些。
建議：用干毛巾輕輕的擦拭頭發(fā)，擦到頭發(fā)不滴水，這樣護(hù)發(fā)產(chǎn)品能夠得到有效的吸收。
錯(cuò)誤四：護(hù)發(fā)素涂到頭皮上
全頭皮涂抹護(hù)發(fā)素，浪費(fèi)護(hù)發(fā)素的同時(shí)也會(huì)加強(qiáng)頭皮油脂的分泌，油脂分泌過(guò)多堆積就會(huì)堵塞毛囊，造成脫發(fā)、頭屑多等更嚴(yán)重的后果
建議：在涂抹護(hù)發(fā)素時(shí)應(yīng)抹在頭發(fā)中部或發(fā)梢，而非緊貼頭皮的發(fā)根部，并且用梳子充分梳理頭發(fā)，使護(hù)發(fā)素均勻平滑地分布，然后在輕輕地按摩頭發(fā)1分鐘，用溫水清洗了。最好在按摩之后還讓護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留5分鐘，這樣可以讓頭發(fā)充分吸收護(hù)發(fā)素的養(yǎng)分。
錯(cuò)誤五：護(hù)發(fā)素不洗干凈
護(hù)發(fā)素的確可以讓頭發(fā)變得柔順，但并不意味著就一定要讓它殘留一些在頭皮上，因?yàn)闅埩舻淖o(hù)發(fā)素會(huì)刺激皮膚分泌過(guò)多的油脂，護(hù)發(fā)素內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)與空氣接觸后，會(huì)堵塞毛孔或造成頭皮屑的產(chǎn)生。
建議：涂抹完護(hù)發(fā)素后一定要沖洗干凈，一面造成毛囊炎、脫發(fā)等癥狀、
錯(cuò)誤六：用毛巾搓頭發(fā)
為了讓頭發(fā)快干，大家常用毛巾和浴巾來(lái)搓頭發(fā)，但是毛巾的表面都是很粗糙的。當(dāng)接觸到頭發(fā)表面時(shí)，毛巾會(huì)在接觸到的發(fā)絲上吸收過(guò)多的水分，讓毛鱗片重新翹起。尤其是在用毛巾揉搓頭發(fā)的時(shí)候，會(huì)有大面積的毛鱗片被毛巾搓起。這樣失去水分、毛鱗片又翹起的頭發(fā)就會(huì)變得又干又卷又蓬松了。
建議：用專門的超細(xì)纖維干發(fā)巾，這種毛巾的表面是相對(duì)光滑的，它的吸水力不比普通的毛巾差，而且當(dāng)用這種光滑表面的毛巾按壓在頭發(fā)上后，它會(huì)大幅度的減少毛鱗片的翹起。它吸收的只是毛發(fā)表層的水分，而閉合的毛鱗片會(huì)保護(hù)頭發(fā)內(nèi)層的水分和營(yíng)養(yǎng)。等頭發(fā)干了以后就不會(huì)有那么多卷曲的頭發(fā)了，所有發(fā)絲都會(huì)變得營(yíng)養(yǎng)又順滑。
錯(cuò)誤七：直接把洗發(fā)水放頭上
洗發(fā)水的作用主要是清潔，但是直接把洗發(fā)水倒在頭皮上，然后三下五除二抓幾下就算洗完了。這樣是不對(duì)的，如果直接涂抹在頭發(fā)上，一方面清潔力會(huì)下降，另一方面省略掉了揉搓的步驟，手指與頭發(fā)揉搓的過(guò)程中毛鱗片就會(huì)受到損傷，頭皮直接觸及洗發(fā)水會(huì)產(chǎn)生刺激性，會(huì)產(chǎn)生皮屑等癥狀。
建議：洗發(fā)水在手掌上揉搓后產(chǎn)生泡沫然后在涂到頭發(fā)上，這樣會(huì)減輕頭發(fā)的負(fù)擔(dān),防止堿性物質(zhì)殘留。
