我們的頭發(fā)會分泌油脂，所以頭發(fā)會變得越來越油，但是多久會變油，這和給人的發(fā)質(zhì)以及天氣等眾多因素都有關(guān)系，不過最容易出油的還屬油性頭發(fā)。那么，為什么天天洗頭還是油呢?頭發(fā)容易變油要怎么辦?想要頭發(fā)不油保持清爽干凈，趕緊接著往下看吧!
天天洗頭還是油為什么
1、太常洗頭發(fā)真的會讓頭皮出油的速度變快，因?yàn)轭l繁的清洗會帶走頭皮本身的油脂，頭皮就會快速分泌更多油脂來補(bǔ)充，所以才會愈洗愈油。頭發(fā)的深層清潔產(chǎn)品可以帶走堆積的油脂，但記得不要過度使用。
2、不常梳頭發(fā)的話油脂就不是平均分布，而是堆積在頭皮上，但是也不能太常梳頭，因?yàn)榭赡軙碳び椭姆置?建議一天大約1-2次從發(fā)根梳到發(fā)尾。
3、護(hù)發(fā)素會讓發(fā)絲變得比較厚重、讓頭發(fā)不再輕盈，而且會令發(fā)根變油。記得護(hù)發(fā)素只要涂在頭發(fā)中間到發(fā)根就好。
4、如果你使用讓頭發(fā)有光澤的產(chǎn)品，接著又用了慕斯或發(fā)泥，那頭發(fā)很快就變油也是很正常的。頭發(fā)造型產(chǎn)品是油頭最主要的罪魁禍?zhǔn)祝员M量避免使用它們吧!
5、我們都喜歡隨時(shí)碰一下自己頭發(fā)，但我們的手指一整天摸了許多東西，上面都累積了油脂，碰頭發(fā)的同時(shí)這些油脂就跑到頭發(fā)上了。
6、一直維持直發(fā)的話 頭發(fā)會比較油，因?yàn)橹卑l(fā)的頭發(fā)比較貼近頭皮。不妨試試曲發(fā)造型，可以讓發(fā)根有更多空間，比較不易出油。
頭發(fā)特別容易油怎么辦
1、飲食控制
頭發(fā)很容易出油的人，一般都是比以前胖了很多，而且在飲食上面不注意暴食暴飲，尤其關(guān)注高糖分的食物：巧克力，蛋糕，奶茶，甜品;還關(guān)注于油炸食品：比如炸雞腿，炸豬排等等;還喜歡吃生冷的海鮮;還有辛辣刺激的食物：比如這個(gè)天的小龍蝦上市了，神馬十三香小龍蝦，神馬麻辣小龍蝦，神馬蒜泥小龍蝦，加點(diǎn)啤酒，擼點(diǎn)串;對于吃貨朋友來說人生真是滿足的不得了，無法自拔的地步呀。
要知道反式脂肪酸進(jìn)入人體后，在體內(nèi)代謝、轉(zhuǎn)化，可以干擾必需脂肪酸EFA和其他正常代謝，對人體健康產(chǎn)生不利的影響，頭油自然也是在所難免，也是身體危險(xiǎn)警告的一個(gè)前期預(yù)警，再加上毒素，很容易傷肝傷胃，造成內(nèi)分泌失調(diào)，長期這樣飲食缺乏維生素和水分，容易上火、便秘。痘痘也會不停的爆發(fā)出來的。
2、健康運(yùn)動
首先如果你長期不運(yùn)動，突然發(fā)覺頭發(fā)出油，身體機(jī)能下降，你可以選擇適合自己的運(yùn)動方式，循序漸進(jìn)的進(jìn)行運(yùn)動，避免太過激烈、超過身體負(fù)擔(dān)或選擇不適合自己的運(yùn)動方式進(jìn)行運(yùn)動。
經(jīng)過一段時(shí)間的規(guī)律運(yùn)動，會增強(qiáng)我們的免疫力，能夠抵抗普通感冒等疾病，頭皮的血管經(jīng)過循環(huán)運(yùn)動，加速了血液玄幻，心肺功能也會加強(qiáng)，你的內(nèi)部體質(zhì)調(diào)理好了，自然表面現(xiàn)象如頭油和痘痘就會隨之減少。
其實(shí)當(dāng)你的頭油異常旺盛的時(shí)候，你就要檢查你是否進(jìn)入了亞健康的死循環(huán)當(dāng)中，那么就要開始慢慢加入適量的長期的運(yùn)動了。
上面兩條就是“管住嘴，邁開腿”的綜合打通頭皮出油脈絡(luò)的基礎(chǔ)寶典了，請大家一定要打好這個(gè)基礎(chǔ)。
3、良好的生活作息
有些人小時(shí)候在爸媽的管教下，早睡早起，身體棒的不得了，然后進(jìn)入大學(xué)，處于無人管教，放飛自我的野馬狀態(tài)，那么通宵玩電腦，通宵出去玩，導(dǎo)致晚睡晚起，生物鐘被徹底打亂，這樣導(dǎo)致青春痘和頭發(fā)油癥狀出現(xiàn)，這時(shí)候你靠擠青春痘，或者靠洗頭是無法解決問題的，因?yàn)閮?nèi)里已經(jīng)出現(xiàn)問題，表面再怎么樣也解決不了問題的，還是要早睡早起才會精神幫幫噠!
4、選擇一些保養(yǎng)頭部的外界物質(zhì)
請買好一點(diǎn)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，并且經(jīng)常做一下保養(yǎng)頭發(fā)，另外洗完頭一定要吹干頭發(fā);盡量不要染發(fā)，挑發(fā)，燙發(fā)，這些化學(xué)物質(zhì)都是非常容易傷害頭發(fā)的、并且傷身的。請盡量保持自然的淳樸規(guī)律。
