八歲開始練習(xí)摔跤的霍達(dá)，在二十年間贏得無數(shù)冠軍榮譽(yù)。然而一場(chǎng)車禍中斷了他的職業(yè)道路，如今他轉(zhuǎn)型為教練，并參與防身術(shù)講座推廣技巧。現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)中，面對(duì)高大的女嘉賓方吉，他意外摔倒引發(fā)全場(chǎng)驚訝。
談及過往感情，霍達(dá)坦言前女友性格強(qiáng)勢(shì)導(dǎo)致關(guān)系破裂。黃瀾提醒應(yīng)避免過多談?wù)撉叭渭?xì)節(jié)，強(qiáng)調(diào)珍惜當(dāng)下。最終，單親媽媽黃菲選擇留到最后，她能否打動(dòng)霍達(dá)的心？
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