植發(fā)十天內(nèi)不適合進行運動。
植發(fā)手術后，頭皮需要大約4到6周的時間來逐步恢復。過早參與劇烈運動可能引發(fā)頭皮摩擦、汗液刺激等問題，導致炎癥反應加劇，延長愈合周期，甚至增加二次損傷的風險。此外，劇烈運動產(chǎn)生的乳酸進入血液循環(huán)后，也可能加重傷口的炎癥情況，影響愈合速度。因此，在術后十天內(nèi)應盡量避免高強度運動，比如跑步、游泳等，以確保最佳恢復效果。
不過，術后十天可以嘗試一些輕松的活動，例如散步或者簡單的伸展運動，但仍需避開劇烈的身體鍛煉。
患者在此階段應注重充分休息，避免頭部與硬物接觸，降低毛囊脫落概率。同時加強個人清潔管理，定期清洗頭皮，預防感染發(fā)生。
