很多女性都非常注重發(fā)型管理，但脫發(fā)問題讓她們感到苦惱。如果您正在考慮毛發(fā)移植，了解術前飲食至關重要。
毛發(fā)移植期間，應特別注意以下幾點：
1、補充鐵質(zhì)
缺鐵可能導致脫發(fā)加重，建議食用黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、菠菜等富含鐵的食物。
2、補充碘質(zhì)
碘有助于提升頭發(fā)光澤，推薦海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3、選擇堿性食物
減少酸性毒素積累，避免肝類、肉類、洋蔥等高酸性食品。
4、增加植物蛋白
大豆、黑芝麻、玉米等富含植物蛋白，同時搭配維生素E豐富的蔬果，幫助頭發(fā)恢復活力。
科學飲食不僅有助于提高植發(fā)成功率，還能讓頭發(fā)更加健康亮澤。
