1、 補充足夠的營養(yǎng)
充足的營養(yǎng)是頭發(fā)健康生長的后盾，頭發(fā)的主要成分是角質蛋白，約占97%，而角質蛋白是又氨基酸組成的。所以我們應該多吃含有蛋白質的食物，此外還應該補充適當?shù)奈⒘吭亍⒕S生素、氨基酸等等，有利于頭發(fā)快速生長。
2、勤梳理頭發(fā)
首先選擇正確的適合自己的梳子，避免塑料一類的材質，可以選擇木質的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促進頭皮的血液循環(huán)，保養(yǎng)毛囊，自然長出的新發(fā)就會健康漂亮，長得速度也會加快。
3、定期修剪你的秀發(fā)
有些人會覺得剪掉了頭發(fā)就心疼，再長出來還要很久。其實不然，剪掉干枯多余的發(fā)梢會更利于新發(fā)的長出，已經(jīng)受損的發(fā)梢會吸取頭發(fā)的營養(yǎng)，影響新生速度。
4、停止你一直在使用的洗發(fā)水
定期更換你的洗發(fā)水，避免秀發(fā)對某一款的免疫力，只要溫和護發(fā)就可以了，只要你喜歡而且適合自己的發(fā)質都可以隨時更換。
5、每天給頭發(fā)做按摩
頭皮是發(fā)囊的“基地”，每天花幾分鐘用手指腹按摩就能起到很好的促進血液循環(huán)的作用，關鍵在于堅持。睡覺前就可以，非常方便。
