人們的生活節(jié)奏越來越快，工作和生活壓力也越來越大，很多女性朋友因此出現(xiàn)身體不適，脫發(fā)現(xiàn)象尤為常見。長期脫發(fā)可能是身體某種疾病的信號(hào)，應(yīng)引起重視并及時(shí)就醫(yī)。此外，了解一些養(yǎng)生保健知識(shí)也很重要。
女孩子脫發(fā)嚴(yán)重的原因之一是肝腎虛弱。氣血虛弱和濕熱也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，平時(shí)應(yīng)注意營養(yǎng)攝入，多吃富含膠原蛋白的食物。
另一種原因是過度用腦。頭部血液集中于腦部會(huì)導(dǎo)致頭皮血液減少，久而久之會(huì)因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。女性應(yīng)避免過度用腦。
不良飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致脫發(fā)的重要因素。吸煙、飲酒和食用辛辣刺激性食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇過高，皮脂分泌過多，影響毛囊血液供應(yīng)，從而引發(fā)脫發(fā)。
女性朋友應(yīng)學(xué)會(huì)放松，多參加戶外活動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行有益健康的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
