頭皮健康是好發(fā)質(zhì)的基礎(chǔ)和前提，現(xiàn)在各種發(fā)質(zhì)問題困擾著大家，在護(hù)發(fā)的同時(shí)不妨也分出一部分的時(shí)間和精力護(hù)理下頭皮，按摩頭皮就是一個(gè)比較簡單的方法。那么按摩頭皮有什么好處呢?頭部生發(fā)按摩全圖解，一起來學(xué)一學(xué)吧!
按摩頭皮有什么好處
按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細(xì)血管，使它們擴(kuò)張變粗， 血液循環(huán)旺盛，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。大腦的營養(yǎng)充足了，精力就會(huì)更加充沛。頭皮血液循環(huán)改善了，還有利于頭發(fā)的生長發(fā)育，防止頭發(fā)脫落和變白。老年人經(jīng)常按摩頭皮，能夠延年益壽。
另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會(huì)、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強(qiáng)烈，但是按摩的面積較大，動(dòng)作輕柔，同樣能夠通經(jīng)活絡(luò)，起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘癥的作用。
頭皮按摩的方法
STEP1：用指腹從頭部前方按壓至頭部側(cè)邊。
STEP2：用指腹從頭頂開始按壓，慢慢按壓至頭部側(cè)邊。
STEP3：用指腹從后頭部開始按壓，慢慢按壓至頭部側(cè)邊。
STEP4：用兩個(gè)大拇指輕輕按壓頸部捎上的風(fēng)池穴。
STEP5：將兩個(gè)手分別攥成兩個(gè)拳頭，用拳頭在頭皮上畫圓的方式進(jìn)行按摩。
頭部按摩小貼士：如果覺得用手按摩起來比較費(fèi)力和費(fèi)事，推薦大家用八爪魚頭部按摩器，簡單方便，且能夠達(dá)到手指按摩的同樣效果哦。
按摩頭皮的注意事項(xiàng)
1、按摩頭皮其實(shí)并不需要太頻繁，如果沒有時(shí)間的話，不需要天天都按摩。按摩頭皮的頻率保持在每周3~4次就差不多了。建議在睡前按摩頭皮效果更好。
2、不要在濕發(fā)的情況下按摩頭皮。其實(shí)在干發(fā)的狀態(tài)下按摩頭皮是最理想的，最好在洗頭之前按摩頭皮幾分鐘，之后再洗頭。當(dāng)然洗頭的時(shí)候也可以稍微按摩一下頭皮的。
3、如果你的頭皮油脂分泌過多的話，不要等自然風(fēng)干后再按摩頭皮，而應(yīng)該是用風(fēng)筒吹干頭發(fā)，這樣能減少頭皮油脂的分泌喲。
