夏天來(lái)臨，而頭發(fā)卻不爭(zhēng)氣的越來(lái)越容易油膩，不僅英俊形象受損，更影響心情。其實(shí)只要在日常生活中做好頭發(fā)護(hù)理工作，就可以告別油膩，清爽每一天。
面對(duì)出油，男士們往往第一個(gè)想到的就是選擇清潔力度強(qiáng)的洗發(fā)水，覺(jué)得這樣才能洗得更”干凈“。但其實(shí)，清潔力度過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)水往往呈堿性，容易造成頭發(fā)和頭皮干澀，促使毛囊分泌更多油分來(lái)進(jìn)行保護(hù)，因此建議選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑。
不少洗發(fā)水含有天然植物配方，例如檸檬和茶樹(shù)等，這些物質(zhì)都能很好的清楚污垢，抑制油脂分泌。此外在控油同時(shí)也要注意保濕，很多人頭皮分泌油脂旺盛，是因?yàn)樗筒黄胶猓推つw的原理一樣，頭皮不缺水也能抑制油脂的分泌。
吃的越來(lái)越重口味，常常無(wú)辣不歡，不油不盡興。而隨著夏季的來(lái)臨，你也總會(huì)抵抗不住燒烤夜宵的誘惑。殊不知這些高熱量高脂肪含量、油膩、辛辣的食物，會(huì)刺激皮脂腺的分泌，產(chǎn)生給更多油脂。注意飲食健康是抑制頭皮出油的有效方法，多吃清淡的食物，補(bǔ)充維生素和水分的攝入，這樣會(huì)有助于減少皮脂腺分泌油脂。
頭皮也要防曬，烈日同樣會(huì)刺激到皮脂腺的分泌，面部皮膚會(huì)產(chǎn)生更多油脂，頭皮自然也不例外。帶上遮陽(yáng)傘或是遮陽(yáng)帽，出門前做好防曬措施也很重要。
除了先天因素、飲食和環(huán)境問(wèn)題，心理壓力同樣是導(dǎo)致出油的原因�？偸前l(fā)愁頭油煩惱，卻越愁越油膩。不妨用充足的睡眠，酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)，或是放飛心情的周末旅行來(lái)緩解壓力和疲勞，也能從內(nèi)在緩解頭發(fā)出油癥狀。
