現(xiàn)代人的生活節(jié)奏太快，身上的重?fù)?dān)也變得越來越大，這樣一天天下來，身心疲憊，身上哪哪都有點(diǎn)不舒服。按摩頭皮是個很好的解壓方法，還能促進(jìn)血液循環(huán)，有利于頭發(fā)生長，預(yù)防掉發(fā)脫發(fā)。那么頭皮按摩的方法都有哪些呢?
頭皮按摩的方法有哪些
按摩頭皮方法一
1、從兩側(cè)太陽穴開始，然后用大拇指順著發(fā)際線往上按摩。
2、接著按摩頭頂，從頭頂開始橫向兩側(cè)按摩。
3、之后從前額發(fā)際開始按摩，之后慢慢轉(zhuǎn)移到后勁。
4、將頭發(fā)提起來，用指尖輕輕捏頭部兩側(cè)，然后輕敲打按壓。
5、最后將頭發(fā)束起來，就像扎頭發(fā)一樣，向上輕輕拽頭發(fā)。
按摩頭皮方法二
1、手掌的根部按住耳朵，朝頭頂輕輕按壓，按壓到3個穴位會令你很舒服哦。
2、雙手的位置不變，但方向是朝著后腦勺，之后就像畫圈圈一樣按摩頭皮。
3、接著用大拇指按壓后腦勺的凹陷處，其余手指各就各位，大拇指輕輕按壓頭皮。
4、最后雙手將頭發(fā)拉起來，就像扎頭發(fā)一樣，輕輕的拉扯頭發(fā)3-4次。
頭皮按摩有什么好處
1、按摩頭皮能消除疲勞感。工作了一整天，可能會感覺腦袋緊繃，腦瓜子十分沉重，這個時候你可以按摩一下頭皮，舒緩一下疲勞感。
2、按摩頭皮能促進(jìn)血液循環(huán)。頭皮的血液循環(huán)不暢通，就有可能出現(xiàn)頭皮代謝不正常問題，例如掉發(fā)、頭皮敏感、毛囊炎之類的。
3、按摩頭皮能調(diào)節(jié)油脂分泌。油性頭皮的心應(yīng)該很塞吧，一天不洗頭頭皮出油多到不行，油汪汪的頭皮令人語塞。有些不是油性頭皮，但是頭皮出油問題嚴(yán)重，想要改變這一現(xiàn)象，也可以試試按摩頭皮，這樣可以頭皮油脂分泌平衡呢。
