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          頭皮臭原因5大元兇!過(guò)度清潔不一定是好事,吃油炸食品每天洗頭也沒(méi)用

          來(lái)源:編輯綜合整理時(shí)間:2021-06-16 17:45責編:網(wǎng)站小編
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          導讀:一到夏天頭氣味的問(wèn)題就越趨嚴重,明明每天洗頭,卻總是擺脫不了頭臭的困擾,到底該怎么辦呢?女孩們造成頭臭的原因不只和洗頭有關(guān)系,這5個(gè)日常生活習慣更是影響頭氣味的最大地雷!洗頭洗太干凈、飲食通通都藏危機,快檢查你中招了幾項呢?

            一到夏天頭氣味的問(wèn)題就越趨嚴重,明明每天洗頭,卻總是擺脫不了頭臭的困擾,到底該怎么辦呢?女孩們造成頭臭的原因不只和洗頭有關(guān)系,這5個(gè)日常生活習慣更是影響頭氣味的最大地雷!洗頭洗太干凈、飲食通通都藏危機,快檢查你中招了幾項呢?

            1.頭發(fā)沒(méi)吹干、風(fēng)干

            影響頭臭的原因絕對不只有洗不干凈而已,洗后的吹頭、護理也要注意!是不是總是納悶,明明天天洗頭,但一早起來(lái)頭氣味就找上門(mén)呢?首先得檢視你是不是忘了吹干頭發(fā)!殘留于發(fā)絲、頭皮上的水氣容易滋生細菌產(chǎn)生異味,因此在吹頭發(fā)時(shí)一定要用吹風(fēng)機吹干頭皮發(fā)絲約90%,且盡量避免用毛巾長(cháng)時(shí)間包頭,便能改善頭臭的問(wèn)題。

            2.睡眠不足

            第一點(diǎn),也是現代人的通病-睡眠不足!熬夜已經(jīng)成了現代人共同的生活默契,但睡不好也會(huì )成為你頭臭的元兇!入睡后的3-4小時(shí)是發(fā)肌的黃金修復期,這個(gè)階段不僅能促進(jìn)頭發(fā)增生,也能幫助肌膚排出老廢角質(zhì),若是錯過(guò)的黃金睡眠時(shí)間,也難怪你的頭發(fā)總是又悶又臭。

            3.清潔過(guò)度

            許多人都有個(gè)錯誤觀(guān)念,總認為頭臭就是頭皮太臟、太油而導致,因此拼了命使用控油、清潔力強的洗發(fā)產(chǎn)品,但其實(shí)過(guò)度清潔也會(huì )讓你的發(fā)肌越洗越臭!原因在于頭皮為人體皮脂分泌最旺盛的肌膚位置,過(guò)度清潔后會(huì )讓頭皮過(guò)于干澀、刺激皮脂分泌,進(jìn)而使發(fā)肌出油更頻繁、增加細菌滋生、頭氣味的問(wèn)題。

            4.動(dòng)物性蛋白、油炸是大忌

            第三大成因,便是飲食習慣!多數人都知道,重口味、高油脂的飲食習慣會(huì )影響肌膚、健康,但你沒(méi)注意到的是,這些食物也間接引發(fā)你的頭臭!在食材選擇上盡可能減少動(dòng)物性蛋白、油炸類(lèi)食物攝取,并且多吃蔬菜、水果,蛋白質(zhì)以魚(yú)類(lèi)替代,也能有效減緩異味增生。

            5.壓力大

            不光是清潔護理上要小心,日常生活壓力也會(huì )影響頭氣味的加重!當生活、工作壓力大時(shí),頭皮、肌膚的皮脂也會(huì )異常分泌并產(chǎn)生大量活性氧,而體內活性氧與脂質(zhì)結合就會(huì )產(chǎn)生脂質(zhì)過(guò)氧化物,進(jìn)而引發(fā)頭皮異味、體味等問(wèn)題。建議每天都要適時(shí)紓壓,找到放松的管道,才能健康當個(gè)香香美人!

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