30歲以后為什么容易掉頭發(fā) 防止掉頭發(fā)的幾個生活習慣需注意

　�。矗豪�用食物抗氧化

　　頭皮也會因為活性氧的影響導致老化。從食物中攝取抗氧化成分，對頭皮及頭發(fā)來說也是有好處的。最好意識到多攝取含有豐富的植物化學物質的綠色蔬菜、維他命C及多酚。

　　進到秋冬本來就有一段時期掉發(fā)會增加，所以也不需要太過在意。但是，過了30歲以后頭發(fā)就會開始變少變細，所以在意掉發(fā)問題的人最好現(xiàn)在就開始採取對策。