炎炎夏日，艷陽高照，難免會讓人汗流浹背。很多人認為夏天容易出汗，護膚也沒有什么作用，其實這是不對的。不同季節(jié)都應(yīng)該有不同的護膚方式，才能讓肌膚保持在良好的狀態(tài)。那么適合夏天的護膚小技巧有哪些呢?快來get一下吧~
一、做好防曬工作
夏天，太陽直射在北回歸線上，整個北半球都會受到較為強烈的紫外線照射，防曬是夏日護膚的重要之一。紫外線能夠讓皮膚曬黑，還能使皮膚變得干燥、粗糙、產(chǎn)生皺紋或斑點。外出或室內(nèi)采光比較好的話，需要注意采取遮陽傘、帽或涂抹足量的防曬霜，幫助皮膚抵御紫外線。
二、注意補充水分
除此之外，室外的高溫和室內(nèi)的干燥空調(diào)環(huán)境，都會加速人體水分的流失，皮膚也會變得更干燥、毛孔粗大。夏日需要注意補充水分，建議是少量多次地喝，有助于讓身體充分地吸收利用。喝的時候最好是選擇純凈水或白開水，可以適量加入一些檸檬、薄荷調(diào)味，喝起來更清爽。
三、清淡飲食
不少人在夏天食欲會下降，可能會嘗試吃一些酸辣的食物，來刺激味蕾。其實這樣反而會對腸胃形成一種刺激，也可能會導(dǎo)致臉上長痘痘、濕疹等情況。當食欲不佳的時候，就吃一些清淡的蔬菜水果，少食多餐，能夠滿足身體需要，蔬菜水果當中豐富的維生素對皮膚也有很好的作用。
四、補充膠原蛋白
膠原蛋白具有保護皮膚的功能，與彈力纖維合力構(gòu)成網(wǎng)狀支撐體，給真皮層提供安定有力的支撐，有助于鎖住當中的水分，幫助皮膚維持彈性和光澤。但隨著時間的推移，身體的膠原蛋白會漸漸流失，在護膚的同時，還需要注意膠原蛋白的補充。
日常飲食補充上，可能更多愛美人士會更傾向于簡單方便的方式，想起來不需要花費太多時間就能吃上的選擇會更好。那么可以試試看湯臣倍健膠原蛋白果味飲料。這是一種即開即喝的果味飲料，不需要浸泡或沖調(diào)，十分方便。
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