概述
您好，朋友！我父親之前也面臨脫發(fā)問題，聽說植發(fā)效果不錯(cuò)，于是決定嘗試。起初掉發(fā)較多，我們咨詢了醫(yī)生。醫(yī)生解釋這是正�，F(xiàn)象，毛囊需要適應(yīng)期。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)掉發(fā)明顯，半年后頭發(fā)開始快速生長(zhǎng)，通常一年后可以看到顯著效果。目前我父親已經(jīng)滿頭黑發(fā)。
步驟/方法：
1. 脫發(fā)可通過植發(fā)治療，但身體調(diào)理也很重要。脫發(fā)可能因身體損耗嚴(yán)重，平時(shí)應(yīng)多吃補(bǔ)腎食物，如黑芝麻、板栗、黑豆、黑米等，也可飲用何首烏煮水。
2. 調(diào)整生活方式。保證充足睡眠，避免熬夜；飲食清淡，少吃辛辣刺激食物；戒煙戒酒；使用溫和梳子，保護(hù)脆弱毛囊；保持頭發(fā)清潔，確保毛囊透氣。
3. 保持良好心態(tài)。情緒壓抑會(huì)加速脫發(fā)�？膳c朋友聊天、釣魚或聽輕音樂來緩解壓力。
注意事項(xiàng)：
1. 避免長(zhǎng)時(shí)間戴帽子，以免影響毛囊生長(zhǎng)。
2. 不要燙染頭發(fā)，以免化學(xué)制品傷害毛囊。
3. 避免使用堿性洗發(fā)水，以免頭皮干燥。
4. 避免長(zhǎng)時(shí)間日曬，以免紫外線傷害頭發(fā)。
