掉發(fā)脫發(fā)的形勢愈發(fā)嚴峻，年輕人開始時刻關(guān)注著自己的發(fā)量，多掉幾根就擔心自己會禿頭。尤其在洗頭的時候看到頭發(fā)掉落下來，總感覺有點莫名的心疼。其實頭發(fā)每天都會掉，屬于正常的新陳代謝現(xiàn)象，不用太過擔心。但如果出現(xiàn)洗頭時掉發(fā)特別多要怎么辦呢?
洗頭發(fā)掉頭發(fā)正常嗎
其實掉頭發(fā)并不是由于洗頭發(fā)引起的，掉頭發(fā)主要與雄激素代謝異常、自身免疫或勞累有關(guān)。就算不清洗，也不能阻止掉頭發(fā)的進行。反之，洗頭發(fā)也不要洗得太頻繁，記住要以保持清潔為度。洗發(fā)水選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的、適合自己發(fā)質(zhì)的即可。
洗頭發(fā)掉發(fā)多怎么辦
1.選擇溫和的洗發(fā)水
現(xiàn)在洗發(fā)水的種類很多，效果也各有不同。但是有些洗發(fā)水的功效很強，同時刺激性也很強，就導致了掉頭發(fā)的情況，如果是這種情況導致的，建議你換一款溫和一點兒的洗發(fā)水，這樣就能減少對頭皮刺激，從而緩解了掉頭發(fā)的情況。
2.按摩頭皮
頭皮上有很多的穴位，和人體的各個器官都息息相關(guān)，建議每次在洗頭發(fā)的時候，用手指肚緩緩按摩自己的頭皮，這樣能夠舒經(jīng)活血，促進頭上的毛囊再生，減輕脫發(fā)的情況。
3.減少或者增加洗頭發(fā)的次數(shù)
這種方法主要是要根據(jù)你自己的現(xiàn)在洗頭發(fā)的次數(shù)來調(diào)整，無論是洗發(fā)次數(shù)太多還是太少，都會造成脫發(fā)。正常的洗發(fā)頻率是在一周三次左右。而且洗完頭發(fā)之后要盡快讓頭發(fā)變干，如果頭皮長時間處在濕潤的狀態(tài)，也會造成脫發(fā)掉發(fā)。
4.啤酒洗發(fā)
眾所周知的是啤酒能夠讓頭發(fā)更加的有光澤，還能夠解決頭發(fā)蓬松的情況，其實啤酒洗頭還有一個好處就是促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)再生的速度。正確的做法就是把啤酒倒入溫水里，攪拌均勻，然后配合洗發(fā)產(chǎn)品來洗頭發(fā)，使用頻率是一周不能超過3次。
此外，女性普遍情緒容易波動，過于抑郁和悲傷也會導致洗頭發(fā)掉頭發(fā)，所以女性一定要善于控制自己的情緒，以自己的身心健康為主，不能過分沉溺在悲傷或者是憤怒的情緒中，要保持心情愉悅。
洗頭發(fā)掉頭發(fā)能不能經(jīng)常洗頭
可以的。夏季人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會出現(xiàn)嚴重的掉頭發(fā)現(xiàn)象。因此在夏季應注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。所以經(jīng)常掉頭發(fā)的人更應該要注重頭部清潔，經(jīng)常洗頭也不至于讓你禿頭的哦!
