由于現(xiàn)在人們的壓力都比較大，所以脫發(fā)癥狀變得越來越嚴(yán)重，脫發(fā)特別嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致禿頂、斑禿等癥狀出現(xiàn)，此時(shí)會嚴(yán)重影響到外觀。想要改善這些不良情況，就應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行植發(fā)，植發(fā)之后需要做好護(hù)理工作。那植發(fā)后的護(hù)理方法和注意事項(xiàng)是什么？
1.做好清潔工作：植發(fā)后短時(shí)間內(nèi)不能洗頭，以免感染發(fā)炎影響植發(fā)效果。在植發(fā)五天之后就可以洗頭，最好用溫水洗頭，而且洗頭時(shí)要輕輕按摩頭部，不可以用指甲抓頭皮。洗頭時(shí)不要用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品，以免對頭皮造成刺激。
2.注意飲食：植發(fā)后要避免吃海鮮、辛辣食物以及牛羊狗肉等，以免導(dǎo)致過敏反應(yīng)不利于恢復(fù)�？梢赃m當(dāng)多吃點(diǎn)豆類、瘦肉、蔬菜、水果等富含營養(yǎng)的食物，還要養(yǎng)成少量多餐的好習(xí)慣。
3.注意勞逸結(jié)合：植發(fā)后要多注意休息，一星期內(nèi)不適合過多的運(yùn)動，在一個(gè)星期之后可以做一些有氧運(yùn)動，可以起到提升免疫力的作用，對促進(jìn)身體康復(fù)有利。
4.保持良好心態(tài)：植發(fā)后不能有過大壓力和負(fù)擔(dān)，否則會直接影響植發(fā)效果，有不良情緒一定要及時(shí)調(diào)整。保持心情舒暢、開朗、樂觀比較有利于恢復(fù)。平時(shí)可以通過多和朋友家人聊天，來調(diào)整負(fù)面情緒。
5.定期復(fù)查：一般植發(fā)之后一個(gè)月左右需要去醫(yī)院復(fù)查一下，好了解植發(fā)后頭發(fā)生長情況，也可以通過復(fù)查了解到頭皮是否有異常表現(xiàn)。
以上介紹了植發(fā)后的護(hù)理方法和注意事項(xiàng)，做好日常護(hù)理工作可以提高植發(fā)效果。植發(fā)后一定要避免長時(shí)間熬夜加班，否則有可能導(dǎo)致脫發(fā)癥狀加重，甚至?xí)绊懙街舶l(fā)效果，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣比較好。期間還要保護(hù)好頭皮不要受到刺激，穿脫衣服時(shí)要避免拉鏈蹭到頭皮。
